大小姐的替身明星第115章 魔鬼训练
李封看着宋寒烟心怀轨的笑容,只好着头走了去。
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“很想知现在是怎么想的,有没有悔?”宋寒烟笑的问。
李封本正经的回:“当然没有!”
“是吗?”宋寒烟非常怀疑。
李封坚定移的点头:“没错!没有任何悔的意思。”“很好。”
宋寒烟笑:“那就准备好接受的训练吧,从明天开始,每天早六点,准时在江南市凤阳山的山等。”“早六点?那天训练多久?”李封问。
宋寒烟没回答,而是对李封问:“需几个小时工作?”李封思索了,最近段时间刚好宣传工作结束,然慈善事业也井然有序的行着,至于校园电影,苏梦茹还和冯导演在通,正巧有段闲期,但自己还是个面的,那么每天最少三个小时的时间应该足够了。
“六个小时。”李封对宋寒烟说。
宋寒烟毫犹豫的了五手指:“每天只给五个小时的工作时间,把的工作到五个小时全部完成,然其余的时间听分,包括觉的时间。”“?”李封懵了:“连觉都管。”
宋寒烟瞪了眼李封:“以为的训练是家家吗?七天之强,以的素质,能得多强?更别提和蒙面决斗,恐怕连手指都赢了,所以在这七天之,全都听的安排。”宋寒烟说的确实有理,李封着牙点了点头:“好吧,全都听的。”宋寒烟角微微起了个弧线,眼中闪丝得意,心这看还得乖乖听话。
李封心里也有点得意,因为自己三个小时的工作时间足够了,宋寒烟给自己五个小时,那就是还能懒两个小时。
和宋寒烟商量好,李封就彻底放心了,晚回到家早早的就了,准备养足神明天开始第天的训练!
李封没有和苏梦茹或者韩韵联系,反正最近们都在各忙各的,也没工夫管自己,正好利用这几天的时间,好好训练。
其实李封也早就想好好练自己的手了,最起码能没有还手之,最近的几次事件,自己连个都打,太丢了。
第二天。
早五点,闹钟准时响起,李封迷迷糊糊的睁开了眼,翻个想继续,第二个闹钟跟着就也响了。
李封打了个哈欠,睁开了眼,挣扎着从坐了起。
随李封把窗帘拉开,外面的天还没有亮。
李封又打了个哈欠,然去洗漱了。
五点半,李封正式发。
李封之所以发的这么早,是因为市区距离凤阳山还远的,就算堵车,也得走段时间。
由于是第次凤阳山,李封还打开了导航,等抵达这里的时候,正好是早六点。
六点的时候天已经亮了,远的天泛起了抹鱼,气中弥漫着清新的味。
李封从车,打了个哈欠,看了看周围。
这凤阳山属于江南市最边缘了,山很少,而且荒草丛生,没有被开发,那些晨练的也愿意这里,所以宋寒烟选在了这里。
李封看了半天,也没看见宋寒烟的影。
就在李封准备给打个电话的时候,远的斜坡面个跑着步了。
这个正是宋寒烟。
今天穿了运装,管很宽松,但依旧挡住的伟岸以及修的。
看着步步的跑,李封慨,这常年锻炼的就是样,仅用眼观看,就能受到那的致和铿锵有。
宋寒烟很就跑到了李封面,额头有些,脸晕,如果表能笑个的话,那就比这早霞还美。
“早好。”李封笑着打了个招呼。
宋寒烟面无表的看了眼李封:“迟到了。”“?”李封愣:“这是刚好六点吗。”
宋寒烟略显失望的说:“已经在这里等了半个小时,在这半个小时中,围着凤阳山跑了圈。”“”李封没想到宋寒烟竟的这么早。
“看的自觉还够,最好太松,七天的时间很短,所以必须付百二十倍的和努,明吗。”宋寒烟冷冷的说。
李封点了点头:“知了,明天开始,会早到。”宋寒烟没有说话,而是直接头了山,李封跟着也走了去。
到凤阳山,李封乖乖的等着宋寒烟的指使。
“这里的山是江南市最的,在这里锻炼,能增强的肺活量,肺活量直接影响个的爆发,现在只有七天的时间,想用七天时间强是可能的,所以只能锻炼的爆发。”李封点了点头:“那怎么锻炼?”
宋寒烟淡淡的说:“跑步。”
“就这么简单?”
宋寒烟瞥了眼李封:“如果怕的话,可以加难度。”“”李封连忙摇头:“这就开始跑步。”边说,李封边转就开始跑了起。
看着李封的背影,宋寒烟言又止,等到跑远,宋寒烟才嘀咕着说:“真是个傻子,连热都知。”李封当然是知,觉得自己开始慢跑着就相当于热了,所以也就懒得热运了。
起初,李封觉得自己能坚持锻炼,就是这么回事嘛,有啥了。
但随着时间的推移,李封才受到了这种苦。
首先跑步是有氧运,但是在原跑步,就很容易缺氧。
李封在跑了半个小时,就明显受到了缺氧,但直牙坚持着。
又跑了半个小时,李封实在忍住了,慢跑着回到了宋寒烟的边,然直接躺到了地。
“行了,行了,歇会。”李封边说,边的着气。
宋寒烟看着地的李封,:“许躺,站起,扎马步。”“马马,就歇会,现在难受的。”“谁让跑那么久的,活该,点起,许躺着。”宋寒烟厉声说。
李封苦着脸:“又没跟说跑多久。”
“也没问。”
“”
李封无语了,只好乖乖的爬了起,然着牙扎马步。
刚跑完步,李封都有些,再加缺氧,已经站稳了。
“坚持住,许,这是在锻炼的爆发和耐。”李封着牙,的坚持着,脑海里断回想最近发生的种种,自己定把素质提去!
宋寒烟看着此时的李封,眼中流了丝赞许的神,回想当初刚到部队接受魔鬼训练的时候,真知那段子是怎么熬的。
终于,在十分钟,宋寒烟开了。
“好了,休息。”
听到宋寒烟的话,李封像泄了气的,子就坐到了地。
看到坐,宋寒烟立刻喝:“许坐,站起,否则会都了。”李封点了点头,然坚持着站了起,这个理其实也知,可就是忍住想往地坐。
站起,李封手撑着膝盖,的着气,头断的冒豆的珠。
宋寒烟在旁静静的看着,没有说话。
又五分钟,李封站直了躯,然呼了气,看着宋寒烟说:“接着训练吧,已经休息好了。”“?”宋寒烟眉头微皱了:“确定?”
李封点了点头,看了眼周围,然又呼了气。
“已经有些适应着面的气候了,而且也是很累了,可以继续了。”宋寒烟有些相信,这才五分钟,按照的设想,李封最起码休息半个小时才对。
“好,那就吧。”宋寒烟觉得李封这是在强撑,既然想强撑,那自己就足这个愿望。
宋寒烟手指:“看到那边的石头了吗,跳去,然落地蛙跳,随单跳,回循环,说再。”李封点了点头:“这也是训练爆发?”
宋寒烟回:“没错,这跳练习,可以训练部的爆发和量。”“好!”
李封二话说,直接就开始了训练。
开始,李封很就循环了遍,跟着就开始第二遍。
宋寒烟站在旁默默的看着,心里还是觉得李封在强撑。
毕竟已经在原锻炼了那么久,没有时间的休息本换,怎么可能接连训练。
接的幕却让宋寒烟彻底震惊了。
只见李封个回接着个回,本没有休息的迹象,而且十几个回,也没有见有适应的症状,反而好像越练越勇了。
宋寒烟本想喊的,但张了张还是没有说话,想看看李封的极限在哪里。
同时宋寒烟也想看看李封和当初的自己有多差别。
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